SI TERRÀ SABATO 28 GIUGNO 2025, UN EVENTO SPECIALE ORGANIZZATO DAL CONSORZIO KILOMETROVERDEPARMA. UN’ESPERIENZA GRATUITA DI FOREST BATHING NELLA FAGGETA DI MONTE NERO, NELL’APPENNINO PARMENSE. UN’IMMERSIONE NELLA NATURA GUIDATA DA ANTONIO MORTALI PER RISCOPRIRE IL LEGAME PROFONDO TRA L’UOMO E LA FORESTA
Un invito al silenzio della foresta
Sabato 28 giugno 2025, Antonio Mortali, direttore tecnico del Consorzio forestale e guida ambientale escursionistica certificata, accompagnerà i partecipanti nella faggeta di Monte Nero, nel cuore dell’Appennino parmense. Un evento speciale dedicato al benessere psicofisico attraverso l’immersione in natura.
L’evento organizzato da Consorzio Kilometroverdeparma, è un’occasione per sperimentare lo shinrin-yoku, o “bagno di foresta”, in un contesto naturale incontaminato e guidati da un esperto del settore.
L’incoraggiamento dell’organizzatore
«La foresta ha molto da insegnarci, dobbiamo solo imparare ad ascoltarla», ha affermato Mortali, sottolineando come lo shinrin-yoku sia una pratica che unisce antiche saggezze orientali e recenti scoperte scientifiche.
La location permette di concentrarsi in maniera attiva su diversi sensi: l’ascolto del vento, l’odore dell’humus, il contatto con la corteccia, il gioco di luci e ombre tra i rami. Ogni elemento naturale agisce come alleato nella riduzione del cortisolo, l’ormone dello stress, stimolando una risposta positiva dell’organismo.
Forest bathing: un cammino lento per una profonda esperienza
La giornata inizierà alle ore 09:00 con il ritrovo al parcheggio del Seminario di Bedonia (Parma), per poi raggiungere Prato Piccolo, punto di partenza dell’immersione. Il percorso prevede 4 chilometri di cammino lento, con un dislivello di soli 150 metri, distribuiti in quattro ore di attività. Numeri modesti, ma sufficienti per favorire l’apertura sensoriale e il rilassamento profondo.
Regole, attrezzatura e consapevolezza
Per favorire un contatto autentico con la foresta, innanzitutto sarà chiesto di disattivare i dispositivi elettronici (modalità aereo) e, allo stesso tempo, non saranno ammessi animali domestici. Inoltre, per partecipare all’esperienza in modo adeguato, è richiesta un’attrezzatura essenziale composta da zaino leggero, borraccia, snack, asciugamano, felpa e scarponcini da trekking con suola Vibram. Infine, l’abbigliamento da media montagna risulta assolutamente indispensabile per vivere la giornata in piena sicurezza e comfort.
Forest bathing: una chiusura conviviale
L’esperienza si concluderà con una merenda-pranzo alla merenderia di Fontanachiosa, a venti minuti di auto lungo la via del ritorno. Un momento conviviale e distensivo, utile per interiorizzare l’esperienza vissuta e condividere le sensazioni emerse durante l’immersione nella foresta.
La faggeta di Monte Nero: un ecosistema terapeutico
A 1600 metri di altitudine, infatti, la faggeta di Monte Nero rappresenta l’habitat ideale per il forest bathing. Inoltre, questo ecosistema, certificato PEFC, è ricco di biodiversità e caratterizzato da un microclima salutare. Non a caso, i faggi rilasciano monoterpeni, composti volatili con effetti positivi sul sistema immunitario, respiratorio e nervoso.
Forest bathing: un’esperienza guidata con metodo
L’approccio di KilometroVerdeParma è fondato su basi scientifiche. Antonio Mortali è consulente certificato nel “Servizio ecosistemico benessere forestale PEFC”, titolo che attesta la sua competenza nella conduzione di immersioni forestali secondo i protocolli internazionali.
Ogni fase dell’esperienza è stata progettata per favorire i benefici fisiologici e psicologici, garantendo sicurezza, attenzione e rispetto per l’ambiente.
Un ponte tra passato e futuro
Il forest bathing non è una tendenza passeggera, ma un’antica forma di connessione con l’ambiente, oggi supportata dalla ricerca medica. In Giappone è già una pratica riconosciuta nella prevenzione di ansia, depressione e disturbi immunitari.
Con questa iniziativa gratuita, KilometroVerdeParma vuol dimostrare che tutela ambientale e salute pubblica possono incontrarsi in un progetto sostenibile, etico e profondamente umano.
Per informazioni e prenotazioni: info@kilometroverdeparma.org
