Zen

L’arte della presenza e l’illuminazione nel qui e ora

Lo Zen è una scuola del buddismo giapponese (derivata dal Chan cinese) che pone al centro l’esperienza diretta e la consapevolezza anziché lo studio teorico di testi sacri.

Il termine stesso deriva dal sanscrito dhyana, che significa “meditazione”, evidenziando come la pratica principale sia la ricerca del risveglio spirituale attraverso il silenzio e la semplicità.