La natura che cura: ritrovare il benessere con l’ecoterapia
L’ecoterapia (o terapia verde) è un approccio guidato che unisce la psicologia alla profonda connessione con il mondo naturale.
Attraverso pratiche come il Shinrin-yoku (il bagno di foresta), il giardinaggio terapeutico e la meditazione all’aperto, questa disciplina sfrutta il potere rigenerante della Terra per ridurre lo stress, combattere l’ansia e ristabilire un equilibrio profondo tra mente, corpo e ambiente.